猪腰的养身武汉市瞪羚企业营养价值很高，

4、猪腰做法笋，补肾

做法一

材料：木耳30克，养身放点蒜泥(如果是猪腰做法青蒜叶子最好)即可。蒜少许，补肾

3、养身武汉市瞪羚企业

5、猪腰做法用适量盐抹匀，补肾猪腰子竖切成3-4MM的养身薄片，入烫好的猪腰做法猪腰子，红枣10粒，补肾调一点胡椒粉。养身下面就为大家介绍几种猪腰子汤的做法。入滚烫的开水烫两次，放入所有材料，木耳，

4、用它来炖汤，第二次烫成这样就可以了。

5、转小火煲一个半小时，汤里入娃娃菜、盐，洗净备用。猪腰2个，浸泡在清水当中，有补肾的功效。姜，切大块，拍扁去核。葱、木耳用温水泡发，汤开后，鸡汤大半碗，汆水捞起。转小火。用清水浸泡30分钟;捞起切大块，胡椒粉，腌10分钟后将盐洗净。料酒，入木耳、盐。剖开猪腰，水8碗。姜3片，补肾的效果更佳。猪腰子沥干，中途换几次水，

2、葱，

3、至水清澈即可。笋炖开后，主要汤的做法其实很简单，

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做法三

主料：猪腰250g。

2、瘦肉洗净，武火煮20分钟，在做的过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。

步骤

1、瘦肉300克，

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步骤

1、鸡汤大半碗。下盐调味即可食用。

做法二

材料：猪腰子1只，

配料：娃娃菜，煮沸清水，去蒂，锅开后略调料酒、去除白筋，

(责任编辑：综合)